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Atividade Física na Terceira Idade

Em qualquer idade praticar atividade física é imprescindível para manter a saúde bem e garantir uma boa qualidade de vida. Mas é ainda mais importante quando chegamos na terceira idade, pois ao longo dos anos, temos uma perda de força muscular, flexibilidade e agilidade. Essas transformações do corpo, com a prática regular de exercícios, podem…

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15 de maio de 2014