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Quatro dicas para os músculos crescerem na academia

Para que o músculo cresça é preciso intensificar carga, mas não adianta morar na academia e descuidar da alimentação: sem repouso e dieta apropriada, não há resultado Você abdica de algumas horas de sono todos os dias para frequentar a academia, faz musculação com afinco e procura não comer alimentos que poderiam minar sua dieta.…

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2 de junho de 2014