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Saiba como treinar para uma prova usando a esteira.

Muito se fala sobre a utilização da esteira no treinamento para uma corrida de rua. É importante? Qual a melhor maneira de utilizá-la? De acordo com especialistas, o equipamento ajuda, sim. E utilizada como complemento, pode até ser uma opção para os dias chuvosos, muito frios ou até à falta de tempo. Mas não é…

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6 de junho de 2014