Nutricionista

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Saiba mais sobre a suplementação com Whey protein

Quanto a suplementação com Whey protein? Para que serve? É possível alcançar as quantidades ideais de proteína ao dia apenas através da alimentação, que gira em torno de 1,5g/kg/peso, podendo chegar a 2,5g/kg. Porém estas proteínas precisam ser de alto valor biológico como as aves, carne bovina magra, peixes e ovos. Mas em alguns casos,…

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5 de setembro de 2014
alim

Fitness Pré e Pós Treino

1) Quais alimentos devem ser consumidos antes de exercícios físicos para a pessoa que pretende perder gordura e ganhar massa magra. Prevalece em maior concentração as fontes de carboidratos (para dar energia) e em menor concentração as fontes de gordura e/ ou proteínas (ambas magras). A mistura dos dois grupos é importante para manter os…

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5 de setembro de 2014
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Comemorando com nossa parceira Reila Satel

A AeroFitness esteve presente na comemoração dos 10 anos de carreira da nossa parceira Reila Satel, nutricionista super competente, que ao lado de amigos e parceiros, festejou esta conquista, dia 19 último, no Celebration Eventos. Parabéns Reila Satel! Você merece esse sucesso e reconhecimento! Registramos alguns momentos do evento para compartilhar com vocês! Se você…

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21 de agosto de 2014
reila 1-1

Apresentamos a mais nova parceria entre AeroFitness e a Nutricionista Reila Satel

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21 de agosto de 2014