Corpo

malhar no frio

Dicas do porque de malhar no frio!

 Dicas do porque de malhar no frio!  >> O corpo demora mais tempo para produzir o suor, então a tendência é aumentar o ritmo dos exercícios e também o tempo da prática. >> O frio traz mais disposição, pois não tem o incômodo do calor que traz muitas vezes a sensação de cansaço. >> A…

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20 de junho de 2014
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CUIDADO COM O ESTRESSE!

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6 de junho de 2014
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BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA

A sua atividade física para se tornar um hábito precisa do seu comprometimento e principalmente da sua disponibilidade para uma prática regular e constante, juntamente com vários especialistas afirmamos que o exercício físico funciona como o primeiro medicamento para quase todos os problemas de saúde. Com a experiência que temos ao longo do tempo, pudemos…

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5 de junho de 2014
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Quatro dicas para os músculos crescerem na academia

Para que o músculo cresça é preciso intensificar carga, mas não adianta morar na academia e descuidar da alimentação: sem repouso e dieta apropriada, não há resultado Você abdica de algumas horas de sono todos os dias para frequentar a academia, faz musculação com afinco e procura não comer alimentos que poderiam minar sua dieta.…

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2 de junho de 2014