Abdômen

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4 exercícios para queimar a gordura da barriga

O personal trainer Julio Mariano, elaborou uma série que trabalha todos os músculos do abdômen. Repita três vezes por semana. Foto: Michel de Melo 1. Abdominal curto com apoio dos pés em 90 graus Deitada de costas no chão, eleve e flexione os joelhos até formar um ângulo de 90 graus em relação ao tronco…

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19 de maio de 2015