Zumba

modalidade zumba

Zumba - atividade aeróbica com movimentos de dança e coreografias de diferentes ritmos, entre eles hip hop, salsa, merengue, samba, rumba, muito mais...

Benefícios
Queima até 1.000 calorias por aula; melhora o condicionamento físico e tonifica músculos dos membros inferiores, como glúteos, pernas e panturrilhas.